Untuk ibu-ibu hamil

Surah-surah yang digalakkan dibaca ketika hamil:-

1)Surah Al-Fatihah~Untuk terang hati

2)Surah Maryam~Untuk memudahkan ibu bersalin dan memperolehi anak yang sabar dan taat

3)Surah Luqman~Untuk memperoleh anak cerdik akal dan jiwa

4)Surah Yusuf~Untuk memperoleh anak cantik rupa dan akhlak

5)Surah Hujurat~Untuk memperbanyakkan susu ibu dan anak bersifat berhati-hati

6)Surah Yaasin~Untuk ketenangan hati dan anak tidak terpengaruh dengan godaan syaitan

7)Surah At Taubah~Untuk membersih jiwa dan terpelihara daripada maksiat

8)Surah An Nahl~Untuk melahirkan anak yang berdisiplin

Renung2kan dan selamat beramal

Kenalpasti lokasi jerawat anda dan puncanya.

Lokasi jerawat di wajah anda mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

1&2: Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.

3: Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.

4,5&7: Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam

6: Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3

8: Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.

9&10: Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.

11&12: Hormon – Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.

13: Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.

14: Penyakit – Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif

Atasi masalah jerawat anda dengan SET KECANTIKAN SHAKLEE. 

Berminat hubungi DILLA 019-7270181

INFO Sihat: Impak Kekurangan Vitamin D

KAJIAN saintifik telah membuktikan kekurangan vitamin D mampu mengakibatkan berlakunya kanser, penyakit jantung, kencing manis, sklerosis dan pelbagai penyakit lain. Vitamin D kini dianggap sebagai pro-hormon berbanding dengan vitamin lain. Vitamin D boleh disintesis dalam badan dalam jumlah yang mencukupi dengan hanya mendedahkan diri kepada cahaya matahari yang cerah dalam tempoh lima minit sehari. Di United Kingdom, kajian oleh Pakar Diet dan Pemakanan Kebangsaan menyatakan kanak-kanak dan anak-anak muda yang berumur antara empat hingga 18 tahun antara golongan yang kekurangan vitamin D.

Kekurangan vitamin D dilihat berlaku atas sebab faktor pemakanan dan bukan pemakanan seperti pengambilan makanan yang kaya vitamin D adalah rendah, kekurangan mengambil suplemen vitamin D, faktor genetik, pigmentasi kulit, umur, etnik dan jisim berat badan. Vitamin D sebahagian besarnya mudah diperoleh daripada ikan, salmon, tuna, ikan kembung, minyak hati ikan, keju dan juga kuning telur.

Oleh itu, pilihlah Shaklee Ostematrix kerana ia bukan hanya semata-mata kalsium, malah terdapat 400IU Vitamin D di dalamnya. Nak tahu lanjut, hubungi Dilla 019-7270181