Apa khabar? Harap korang semua sihat selalu dan gembira bersama yang tersayang. Hari ni Dilla nak share kenapa perlu minum air putih yang cukup setiap hari. Jom baca ni
1) Mengelakkan dehidrasi
Ini kerana 60% badan manusia terdiri daripada air. Jika kita kurang minum air, kulit akan menjadi kering dan kesihatan akan terjejas.
2) Melancarkan sistem pencernaan
Jadi tiadalah masalah sembelit dan kesukaran membuang air besar
3) Menurunkan berat badan
Bagus untuk yang sedang berdiet. Sebab air putih tiada kalori, gula ataupun lemak.
4) Kecantikan
Kulit akan lebih lembap dan bersih
5) Kesihatan
Ia membantu membersihkan dalaman dan membuang toksin di dalam badan. Oleh itu, tubuh akan lebih sihat dan cergas
6) Meningkatkan metabolisme
dan
Jadi...minumlah air secukupnya setiap hari. 25 kg badan bersamaan 1 liter air. Jadi perhatikan berat badan korang, dan berapa perlu minum air setiap hari. Semoga hidup lebih sihat dan cergas.
